Livro - Mais Jovem pelos seus Genes - Dra. Sara Gottfried - Editora Laszlo
-
- 1x de R$ 72,00 sem juros
- 2x de R$ 36,00 sem juros
- 3x de R$ 24,00 sem juros
- 4x de R$ 19,36
- 5x de R$ 15,71
- 6x de R$ 13,28
- 7x de R$ 11,55
- 8x de R$ 10,25
-
R$ 68,40
-
R$ 68,40
Mais Jovem pelos seus Genes
Baseado nas últimas descobertas da epigenética, este livro vai mudar os efeitos do tempo sobre sua idade cronológica, permitindo-lhe modular seus genes da juventude, energia e vitalidade!
Best Seller (The New York Times)
Neste livro você vai descobrir que:
Se tem uma variante ruim do gene associado à obesidade, precisa de um tempo mínimo de exercícios específicos para que seu corpo desative esse gene e equilibre seu metabolismo. Um gene ruim dos ciclos circadianos também pode ser responsável pelo seu sobrepeso e ele não é regulado por exercícios e nem por dieta, mas por ajustes nos seu tempo de sono.
Uma variante ruim do gene que modula o receptor da vitamina D faz esse receptor funcionar pela metade, absorvendo menos dessa vitamina nas cédulas. Isso lhe exige que tenha o dobro dos níveis mínimos no sangue dessa vitamina para que mantenha sua imunidade alta e previna doenças como a esclerose múltipla, distúrbios da tireoide ou o Alzheimer.
Além disse, você irá descobrir que pode modular genes da longevidade praticando jejum intermitente ou sentando-se numa sauna por 20 minutos. Descobrirá quais nutrientes modulam um gene ruim causador de doenças cardíacas e hipertensão, ou como ajustar o funcionamento de genes ruins responsáveis pelo câncer de mama.
A epigenética é a medicina do futuro e este livro uma porta de entrada para mudar sua vida, permitindo que você envelheça com saúde e “mais jovem”.
SUMÁRIO
Introdução: A mulher, o envelhecimento e a genética 9
1. Destranque seus genes 23
2. A discussão sobre genes e estilo de vida 29
3. A epigenética: ativando e desativando genes 49
4. Chegue à raiz do problema 67
5. Alimentação – Semana 1 99
6. Sono – Semana 2 123
7. Movimento – Semana 3 151
8. Relaxamento – Semana 4 185
9. Exposição – Semana 5 221
10. Descanso – Semana 6 259
11. Pensamento – Semana 7 283
12. Integração 317
Receitas 331
Guia de referência dos genes 351
Os sete genes principais: o que fazer 359
Recursos 363
Glossário 369
Agradecimentos 373
Referências 375
Índice 415
Produtos relacionados
-
Livro - Limpe Seus Genes - Dr. Ben Lynch - Editora Laszlo3x de R$ 25,50ou R$ 72,68 via Boleto BancárioR$ 85,00R$ 76,5010% Desconto -
Livro - Aromaterapia para Mulheres - Editora Laszlo3x de R$ 22,66ou R$ 64,60 via Boleto BancárioR$ 74,00R$ 68,008% Desconto -
Livro Ayurveda e Aromaterapia - Editora Laszlo3x de R$ 45,00R$ 135,00ou R$ 128,25 via Boleto Bancário -
Livro - Plantas Antivirais - Editora Laszlo3x de R$ 33,00ou R$ 94,05 via Boleto BancárioR$ 120,00R$ 99,0017% Desconto
-
A Aromalandia é uma loja virtual consciente, especializada em produtos para aromaterapia e Biocosméticos. Nossa missão é fornecer produtos naturais & orgânicos para a saúde, beleza e bem-estar - todos provenientes de marcas confiáveis com insumos certificados. Nossa prioridade é o cliente e procuramos oferecer: atendimento, variedade, segurança, confiabilidade e agilidade no envio, critérios utilizados por nossa equipe sempre. A Aromalandia é uma loja 100% online, não possui loja física e show-room.
D A Familia - CNPJ: 36.044.591/0001-46 © Todos os direitos reservados. 2023
